新冠肺炎疫情肆虐,待在家的都是好同志。但系终日在家难免无聊，不妨试试我院由徐俊业、贾小江、张伟、吴朝刚等中医专家组成的中医天团推荐的艾灸。

　　院士仝小林介绍说，新型冠状病毒感染的肺炎病邪为“寒湿”，中医可以试用如艾灸神阙、关元、气海、中脘、足三里、上巨虚等穴位，可以温阳散寒除湿，调理脾胃，提高机体的免疫功能，既能强健体魄。既能强身健体，还能打发时间，更重要的是它简单易操作，只需要一根艾条，你就能在家自己灸。

　　操作方法：上述穴位可隔日交替轮转施灸，温度以自觉适宜为主，灸至局部皮肤潮红为度，刚开始艾灸时每个穴位10—15分钟，适应后可循序渐进延长艾灸时间。长期坚持效果会日渐明显。

　　特别说明：药店可以买到艾条。上午、下午都可以做，上午为宜，晚上不宜做。体虚者、老年人、小孩尤其适宜。

　　温馨提示：注意保暖，避免受凉;注意用火安全，防止烫伤及引发火灾等;灸后避免受凉、吹风，宜两小时后行沐浴;灸后可服少量温开水，防出现口干、口渴等症状。